Gli aiuti che la natura e i prodotti naturali possono offrire al benessere del nostro corpo e della nostra mente sono molteplici. Per questo, tante tipologie di medicine non convenzionali, l’omeopatia su tutte, riscuotono tanto consenso e successo in tutto il mondo. Il principio su cui si basano questi tipi di trattamenti è quello dell’autoguarigione: in pratica, per favorire la naturale capacità di curarsi dell’organismo, l’uomo si somministra, a dosi molto diluite, sostanze ricavate da piante, minerali ed estratti animali che in un soggetto sano e a dosi normali producono gli stessi effetti della malattia. Questo per stimolare il sistema immunitario a rispondere all’attacco della malattia o del disturbo in corso.
Tra i prodotti naturali più apprezzati e utili per mantenersi giovani, ricordiamo i Fiori di Bach, preparati a base di principi vegetali che favoriscono le capacità di ri-equilibrio e di armonizzazione le personalità o i disagi emozionali, gli estratti di soia, che contiene isoflavoni, genisteina e daidzeina, noti per le loro proprietà naturali utili contro la sintomatologia menopausale, e il trifoglio rosso – o pratense – i cui estratti possono aiutare le donne contro i disturbi e sintomi legati all’età. Ancora sono utili, kiwi, more e frutti di bosco e tutti quei prodotti ricchi di anti-ossidanti, nemici dei radicali liberi e alleati per mantenersi giovani. Anche le bacche di Goji, pianta coltivata in Tibet e in Himalaya negli ultimi tempi, inseriti nella lista ufficiale degli integratori antiossidanti, garantiscono un pieno di proprietà rinvigorenti.
Un’alimentazione ricca di fibre, minerali, di frutta e verdura, è la chiave per mantenere il nostro fisico giovane e per combattere i segni del tempo. Accoppiare a una dieta corretta uno stile di vita consapevole e attiva, è l’unica strada per vivere bene e sentirsi ancora meglio.
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